【募集中！】 5月28日、6月4日いきがい応援セミナー『リフレッシュ体操』

カラダを動かす習慣をつけて、毎日健康に！

ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、リラクゼーションをバランスよく組み合わせたエクササイズです。ご自身のペースで動いていただけるので、運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。

日時・場所

令和8年5月28日(木曜日）10時30分～12時（受付：10時00分～）

場所：ウッディタウン市民センター大集会室
三田市けやき台1丁目4番地1（電話：079-565-2443）

令和8年6月4日(木曜日）10時30分～12時（受付：10時15分～）

場所：まちづくり協働センター多目的ホール（キッピーモール6階）
三田市駅前町2－1（電話：079-559-5155）

※1人につき、どちらか1日をお申し込みいただけます。

川邉規子さん（フィットネスインストラクター）

市内在住の55歳以上のシニア

各50人 ※応募者多数の場合抽選

無料

受講証、飲み物、汗拭きタオル、あればヨガマット（バスタオルでもOK)

※動きやすい服装とシューズでお越しください。

5月17日までに、セミナー名・希望する日・住所・名前・電話番号・年齢を、申し込みフォーム、または窓口、ハガキ、ファクスのいずれかで、いきがい応援プラザ～HOT～まで

〒669-1595 三田市三輪2丁目1番1号

担当：いきがい応援プラザ～HOT～野村・芳田

(電話：559-6800 ファクス番号：563-7776)

※受講可否については申し込み締め切り後、開催日の1週間前頃に文書でお知らせします。

※午前8時時点で三田市内に気象警報（大雨・洪水・暴風）が発表されている時は、セミナーを中止します。

※いきがい応援プラザ～HOT~が発行する情報誌やホームページなどにセミナーの写真を掲載することがあります。