トピックス一覧
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- おうち時間を楽しくする 中島さんの「とっておき情報」
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自粛期間中は畑仕事をしていました。広い畑では人に会うこともあまりないです。畑にはヘビやカエル、カメムシなどいろんな生き物がいて驚くこともありますが自然を相手に、大地を耕すのが気持ちいい！ジャガイモ、トマトなど季節の野菜をつくりながら、たまに趣味の詩吟をうなることもあります。中学時代、詩吟の発表会を見学して鳥肌がたち、それ以来詩吟ファンです。（写真右：詩吟の教本）
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- おうち時間を楽しくする 木挽さんの「とっておき情報」
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木工が趣味で廃材を利用して作業するのが好きです。自然の木目を活かして作るのが面白い。写真は靴ベラですがキーホルダーとして活用しています。左側の作品は電気ごてを使って木を焼いて、柳と蛙を描いています。花札の絵柄をヒントに「ナスの花は千にひとつも無駄はない」という言葉をイメージしながら作りました。家に靴ベラ作品があって、ご縁があると思った人には差し上げているんですよ。（写真左：傘のように見えるのはナスだそうです！）
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- おうち時間を楽しくする 巣ごもりおじさん（西中さん）の「とっておき情報」
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巣ごもり中は以前から取り組んでいたナンプレに挑戦し続け、すっかりハマってしまいました（笑）。難しい問題を解くのに１時間かかることもありますが、ずいぶんレベルアップしました。脳細胞の活性化、老化防止に最適です。興味のある方は是非一度お試しを！
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- 【９月１２日】臨時相談窓口開設
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日時：令和２年９月１２日（土）１０：００～１７：００
※１２：４５～１５：００は取材で外出するため不在です。
場所：まちづくり協働センター（キッピーモール6階） いきがい応援プラザ
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- おうち時間を楽しくする 大西さんの「とっておき情報」
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約２０年間にわたり、手塩にかけて育ててきた「月下美人」の花です。写真は７月１７日（金）夜１０時過ぎの様子です。花が咲くときはとても神秘的な雰囲気。あたり一面に芳醇な香りが漂っていました。開花は、ひと夏にたった３～４回、夜の１０時～１２時のわずか２時間程度です。花の咲く夜は、自作の案内看板を出してご近所にお知らせします。（写真右端、人物左：大西さん、右：西中さん 写真提供）
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- おうち時間を楽しくする 山本さん（ボランティアグループ・チーム歌人）の「とっておき情報」
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DVDを見ながらジャズギターにチャレンジしていました。理論が少しわかったところです。今も続けています。
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- おうち時間を楽しくする GBAC（ジーバック）さんの「とっておき情報」
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小生の「おうち時間の過ごし方テーマは“趣味と勉強の両立”」です。
新聞のテレビ欄を毎朝チェック、放送されるコロナ関連番組を録画予約、空いた時間に再生しながらポイントを写真に撮ることにしました（カメラは小学生の頃からの趣味で、普段は近所の花や小鳥を写しています）。
２月から撮りためた写真は１万枚に迫り、このパンデミックで世界や経済、自分の専門分野（商店街）がどうなるのか、かなり勉強できました。
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- おうち時間を楽しくする 小中さん（ボランティアグループ・チーム歌人）の「とっておき情報」
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音楽はスピーカーから流して・・・。マイクとアンプをつないでエコーをとめて、じっくりカラオケレッスン♪ケータイで動画撮影も。自分の声に驚きました‼
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- おうち時間を楽しくする 和子さんの「とっておき情報」
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川柳の会の友人に褒められた二句です。私自身にとっても思い出深い作品です。
・反抗期 荒れに荒れたが よきパパに
・姉の口 何を話すか ひやひやし 和子
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- おうち時間を楽しくする 上中さん（ボランティアグループ・チーム歌人）の「とっておき情報」
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パソコンを使ってボランティアで使う選曲リストを５００曲に増やす作業をしました。コロナに負けてはいけないと思い、スタッフさんや利用者の皆さんの声を思い出しながら作りました。大変だったけれどみんなに喜んでもらえるように準備した甲斐があって、とても役に立っています。
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- おうち時間を楽しくする 中谷さんの「とっておき情報」
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駅前の都市開発のため最後の記念に、思い出として写真に残しました。亡き主人が庭に植えた五月です。八重で珍しいと思います。
私も「おうち時間を楽しく過ごすアイディア」持ってるよ！という方はこちらから募集要領をご確認ください(pdf)
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- おうち時間を楽しくする アリさんの「とっておき情報」
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千代紙と折紙のコラボレーション。段ボール紙を正方形に切り、その上に千代紙を貼り、更に折紙を貼り付けます。作成時間は約１時間ですが、考えている時間を含めて充分楽しめます。
私も「おうち時間を楽しく過ごすアイディア」持ってるよ！という方はこちらから募集要領をご確認ください(pdf)
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- おうち時間を楽しくする 西さんの「とっておき情報」
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絵手紙は心をなごませます。家では思いついたらいつでも描ける場所に画材を用意しています。書いたら手元に置かず、すぐにポストに投函します。返事がくるのが待ち遠しいです。
私も「おうち時間を楽しく過ごすアイディア」持ってるよ！という方はこちらから募集要領をご確認ください(pdf)
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- おうち時間を楽しくする いわさきさんの「とっておき情報」
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マスクに続いて、簡単な帽子を作ってみました！。ひとつのパターンを計１２枚縫い合わせるだけ。中々好評です。♪
娘が買ってきた猫食パン。少し甘めなのでチーズトーストにするとおいしいです。
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- おうち時間を楽しくする 松井さんの「とっておき情報」
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四季それぞれの変化は、身につけることの変化をもたらします。素材、形、色彩などで自身の感覚が表現できることが出来・不出来にとらわれず、時を刻む楽しさだと思います。
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- おうち時間を楽しく過ごすアイディア大募集！
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おうちにいる時間が増えた人が多いのではないでしょうか？
一方で、人とのふれあいは少なくなっています。
みんなで情報交換することで、このホームページを「ふれあいの場」にしたいと思っています🍀
お寄せいただいた情報はいきがい応援プラザのホームページや「ほっとＨＯＴ通信」等でご紹介します！■募集内容
毎日の生活に役立つこんなこと！（健康維持のための体操、旬の食材を使った料理やお菓子）
作ってみたよ！！（川柳、写真、絵手紙） など、見た人に楽しい時間をお届けできれば何でも構いません♪
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- ご相談は電話でお願いします
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緊急事態宣言対象地域からの解除を受け、これまでの感染拡大防止のための取り組みを段階的に緩和していきますが、新型コロナウイルス感染症が完全に終息したわけではありません。
引き続き、ご相談は電話でお願いします。079-559-6800（いきがい応援プラザ～ＨＯＴ～）
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
情報発信コーナー一覧
東光山花山院菩提寺 ご住職 山本光洋さんのお話
三田市尼寺にある「東光山花山院菩提寺」で写経体験をしてきました。
写経に続くお説教のあと、ご住職 山本光洋さんにお話を伺うことができました。
「感謝の気持ち」「新型コロナウイルス感染症」「ご自身の病」について語ってくださっています。どうぞ、ご覧になってください。
ハニーFM【教えて！スター☆シニア】令和2年8月20日15:10～15:20放送
「音楽とボランティア ♪ と ウクレレ」ボランティアグループ・チーム歌人 代表 上中健さん
学生時代から続けてこられた大好きな音楽活動を、ボランティア活動に活かされている上中さん。「三田市社会福祉協議会 さんだつながりバンク」に登録されているグループ「チーム歌人」の代表です。“利用者さんからのリクエスト曲を大切に”がチームのモットー。番組の最後には自作の曲「白樺の思い出」を披露されます！
♪ ウクレレ ♪ってこんな楽器です！
♪ 音楽活動を通してどんどん人前に出れるようになった自分のこと ♫
♪ ウクレレを始めたきっかけは単身赴任
♪「チーム歌人」メンバー紹介
♪ 笑って過ごせるように・・・歌会での工夫。
クイズも出題！皆さんわかりますか？
♪ボランティアをお願いするには？ ―申し込み方法－
♪ 「白樺の思い出」を熱唱
【教えて！スター☆シニア】8月20日（木）15時台 「音楽とボランティア♪とウクレレ」 「チーム歌人」代表 上中健さん（ハニーFMのホームページが開きます）
【9月1日～15日募集】いきがい応援セミナー「シニアを狙う悪質商法にご用心！！」を開催します
あなたは「自分は大丈夫」と思っていませんか？最近の悪質商法の手口を知ってトラブルを未然に防止しましょう。
日 時：９月２８日（月）１３：３０～１４：３０（受付１３：００より）
場 所：まちづくり協働センター６Ｆ 講座室
講 師：三田市消費生活センター 消費生活相談員
対 象：市内在住の概ね５５歳以上の方
定 員：先着１２人
申込方法：電話または窓口にて受付
申込期間：９月１日～９月１５日
ひんやり「スイカでスープ」で夏を乗り切る‼
ご存じですか？スイカには、若さと健康を保つ栄養素「リコピン・βカロテン・カリウム」などが含まれます。スイカを使ってひんやり冷たいスープを作ってみました。意外と栄養豊富な種も一緒に、ミキサーに入れるだけ！おいしいスープで厳しい夏の暑さに負けない体をつくりましょう♪
志保先生の「ヨガ教室」②シニア編
「三田市の皆さんこんにちは！志保です。今回は、“椅子で気軽に背骨をリフレッシュできるヨガ”を紹介します。内臓の動きにも大きくかかわる背骨を整えるヨガです。 膝が痛い方も高齢の方も椅子やベットのふちに座って簡単にできますよ！ 仕事や家事の合間のリフレッシュにも最高！ 浅く腰かけて行うことにより腰が垂直に立ちやすくなり、背骨をスムーズに動かすことができます。背骨の前後左右を開き、ねじり、股関節の向きも整え、最後に胸を開くポーズと頭に血液を流すポーズで全身のバランスを整えていきます。－ヨガテンポ主催 志保先生―」
今回は，79歳の先生のお母さまも一緒にヨガでリフレッシュ！ 皆さんも無理せずチャレンジしてみてくださいね。日頃からヨガで鍛えられている先生は元気いっぱい。山の日に、奥多摩の棒の折れ山、白谷沢に登山に行かれたそうです。（写真右）
利用者の声一覧
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- パソコン講師で活躍中”まさに生きがい”
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７９歳 男性 T.T.さん
「いきがい応援バンク」に登録したのがきっかけで始めましたが、自分の知識や経験が他人のお役に立ったとき何物にも代え難い喜びを感じられます。頭と指を使うパソコンは脳の活性化にも良いと言われますし、また新しい人との出会いの楽しみもあり、できる限り続けたいと思います。
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- イベントをきっかけに活動の場へ！
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６８歳 男性 Uさん
「シニアと団体つながり広場」で「さわだに里山楽農倶楽部」の活動内容を聞き、耕作放棄田を使った無農薬野菜栽培や里山保全等の社会貢献活動に共感して参加しています。土いじりは初めてでしたが、団体の仲間と一緒に楽しく気持ちのいい汗を流し、いきいきとしたシニアライフを謳歌しています。